南アに来て増えたものの一つが体重。 朝ごはんを改善しようと、 こちら↓を買いました。 毎朝のスムージー生活始まります。 今日は、 ブルーベリー、いちご、ゴールデンキュウイ、バナナ、ヨーグルト、牛乳、フィンボスハニーを少々 カロリー控えめ、 ヘルシ…
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